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最新記事【2011年02月28日】
お風呂
日中溜めこんだ冷えを一気にケアをするには、お風呂が一番ですよね。特に冷え症の私にはなかなか体温が上がりにくいので必ず寝る前に湯舟につかっています。時々寝てしまう事もあります(^^ゞ半身浴も30分ぐらいしています。30分ってあっと言う間なんですよ。何をしているかと言うと携帯でゲームをしています（笑）あっという間に汗が流れてくるんです。お風呂上がりは体がポカポカしてるわりには、足が余り温まっていないん
